如果你需要放弃所有本地更改，而使用远程分支中的副本重置/覆盖所有内容，那么你需要遵循这篇指南的内容。
重要提示：如果你进行任何本地更改，它们将会丢失。不论是否使用 --hard 选项，所有尚未推送的本地提交都将丢失。
如果你有 Git 不能跟踪的任何文件（例如，上传的用户内容），这些文件将不会受到影响。
覆盖本地文件的方法：
输入以下命令来覆盖本地文件：
git fetch --all
git reset --hard <remote>/<branch_name>例如：
git fetch --all
git reset --hard origin/master如何运行：
git fetch 从远程下载最新版本，不会尝试合并或重新设置任何内容。
然后 git reset 将 master 分支重置为你刚获取的分支。--hard 选项更改工作树中的所有文件，以匹配 origin/master 中的文件。
其他信息：
值得注意的是，可以在重置前从 master 或你要处理的任何分支创建分支，来维护当前的本地提交：
例如：
git checkout master
git branch new-branch-to-save-current-commits
git fetch --all
git reset --hard origin/master然后，所有旧提交将保存在新分支中，以保存当前提交。但是，未提交的更改（即使已被暂存）将丢失。确保隐藏并提交你需要的任何东西。
附：
这篇文章基于 Stack Overflow 上的这个问题编写。